跑量不是预计跑步作风的惟一圭臬

沪跑团南汇惠南跑点中一位叫陈洁芳的大姐，固然本年也曾60岁，但她月跑量竟有853公里，年跑量更是高达6738公里。半马最佳收获是1小时44分40秒，全马最佳收获是4小时12分28秒。 于今有15年跑龄的陈姐，也曾体魄很差世俗生病，自后在一又友的带动下运转跑步，这一跑即是十几年。陈姐说当今只须一天不跑，就浑身不欢快。 陈洁芳当今每天4点天然醒，花半小时打理家务，从4点半运转跑步，跑2个小时。要是是下雨，在地下车库也能跑出个半马。 她说，“坚捏晨跑10多年后，胃口荒谬好、睡得也荒......【更多...】

2024-04-10